云南心理咨询机构

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企业名称:郝耳墨心理咨询

联系人:刘燕群

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心之火 · 消防员的情绪管理


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顶着炎炎的烈日,云南郝耳墨心理的“心之火”心理服务项目走进了昆明一线消防队伍,开始我们“专业达心”的工作。


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映入眼帘的是几辆正红色的消防车,还有身穿深蓝色训练服的消防员们,他们正带着笑脸欢迎着我们的到来。此次工作,郝耳墨心理依然邀请到了我们的特邀心理专家小妖老师带队前往,小编跟随着小妖老师和公司特邀心理咨询师陈妍玲老师一同前往。


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这次再次来到消防大队,对消防员们又有了许多新认识。


首先,曾经的消防官兵变成了消防员,但是称谓的变化改变不了他们肩上的责任,他们是用生命捍卫我们生活安宁的人!


其次,可能在大多数人眼里,消防员的日常工作是抢救火场、解救灾后人群等这样急难险重的工作,然而今天我们又听到了不一样的日常。消防员小哥哥们说:“其实我们平时出警也不一定会去救火、救人啦,也可能会去抓蛇啊!有时候遇上有人的手被夹在电梯里,或者是遇上车祸我们也会出警的!”


听完这些话,小编意识到其实很多只有消防员才能实施解救的工作才是他们的日常,而这样的出警量就一个城市来说,发生的几率很高,这就意味着,他们的工作很繁重,每天都有各式各样的出警任务。


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再次、那么硬汉,救人于水火之中的他们,也会遇上头疼的“难题”——他们都还没有女!朋!友!咳咳咳,让我们回到正题——根据消防员们的现实心境需要,小妖老师这一次特意为各位消防员带来一场——与人交往的正确打开方式的讲座。虽然每天都要努力训练,时刻为未知的出警消息而准备着,他们却丝毫不露疲态,全情投入讲座中。


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通过小妖老师生动悉心的讲解,各位消防员们开始尝试进一步解读自身情绪:


人生不总是完满的,天灾人祸总是无法避免。一味的躲闪、抱怨并不能从根本上解决问题,学会通过和他人的分享,就能疏导那些杂乱无章的情绪。


或许有的人认为我们不应该把自身的负面情绪带给身边的人。这句话其实对也对。但若是每个人都能处理好自己的所有情绪,那世界上也就不会存在心理问题一说了。


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的确,步入社会之后再也不会有人像父母亲人一样照顾我们的情绪,所以学会收敛自己的脾气性格才能更好地与人相处。但是把苦闷埋在心底,积压许久之后受伤的只有自己。


不过也不是每个人都有义务要为别人的情绪买单,我们不能事事要求他人理解和协助。再遇见负面情绪时,不妨先想一想这件事能否由我们独自消化,还是需要亲人、朋友甚至心理咨询师们的帮助。


在评估了它们的难易度之后,就能逐步缓解这些源于外界事件带来的负面情绪,就更有助于大家以精神饱满的状态去迎接新的人生挑战呀!


角色扮演、现场演练,反思练习……,一片欢声笑语盈满了消防大队的小影院。


同时我们的陈妍玲老师也在现场为其中几位消防员进行了面对面的心理咨询。


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郝耳墨心理一向把“心之火”的项目作为我们的核心项目研究服务方案,组队实施工作,原因是——我们深深敬佩这群这群最可爱的人们!


亲爱的消防员们,郝耳墨心理会始终伴你左右!为你们心理保驾护航!


小贴士

据有关调查报告显示 ,消防兵在症状自评量表(SCL90)测得的因子分在强迫、抑郁、焦虑、恐怖、精神病性项目上均明显高于全国常模。由抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)测出的消防兵的抑郁症状均分和焦虑症状均分也都高于全国常模。

消防工作具有艰巨性、复杂性、危险性、紧张性、应激性等特点,一方面要求消防人员必须具备良好的心理素质,另一方面,也在一定程度上对消防人员的心理健康造成了消极的影响。

这是一群需要呵护的团体,以专业的心理工作呵护英雄,郝耳墨心理一直在路上。


关键词:情绪管理

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